반응형 다리쥐날때1 마그네슘 효능 어느 날 갑자기 의지와 상관없이 눈 밑이 파르르 떨리거나, 자려고 누웠는데 종아리에 쥐가 나서 고생한 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 나이가 들수록 '예전 같지 않다'는 느낌을 자주 받게 되죠. 단순히 피곤해서 그런 걸까요? 혹시 우리 몸이 보내는 간절한 신호를 놓치고 있는 건 아닐까요?많은 건강 전문가들이 중년 이후 꼭 챙겨야 할 미네랄로 주저 없이 꼽는 것이 있습니다. 바로 '마그네슘'입니다. 우리 몸속 무려 300여 가지 이상의 화학 작용에 관여하는 이 숨은 일꾼이 부족해지면, 몸 곳곳에서삐걱대는 소리가 나기 시작합니다. 오늘은 중년 건강의 핵심 열쇠, 마그네슘의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히 고령의 노인분께서 다리에 심한 쥐가 난다고 말씀하시면, 나이때문.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형