반응형 비타민D1 비타민D 하루 권장량, 비타민D 부족증상 어느 날부터인가 잠을 푹 자도 개운하지 않고, 이유 없이 무릎이나 허리가 쑤시지는 않으셨나요? "나이가 들어서 그런가 보다" 하고 대수롭지 않게 넘기셨다면, 오늘 이 글을 끝까지 읽어보셔야 합니다. 우리 몸의 기초 면역력을 책임지는 '비타민D'가 바닥을 드러내고 있다는 위험 신호일 수 있기 때문입니다.놀랍게도 대한민국 국민 10명 중 9명은 비타민D 결핍 상태에 놓여 있습니다. 비타민D는 단순한 영양소를 넘어 우리 몸의 모든 세포에 영향을 미치는 '호르몬'과 같은 역할을 합니다. 결핍이 장기화되면 골다공증은 물론, 치매와 암, 심혈관 질환의 위험까지 급증하게 됩니다. 과연 나는 안전할까요? 오 비타민D 결핍 증상과 정확한 하루 권장량을 완벽하게 정리해 드리겠습니다. 1. 내 몸이 보내는 SOS, 비타민D.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
