반응형 알부민2 알부민 많은 음식, TOP 5 피곤하고 기운 없다면? '알부민' 꽉 채워주는 음식 TOP 5 공개!안녕하세요! 여러분의 건강한 매일을 응원하는 옆집 건강 박사입니다. 요즘 들어 아침에 일어나기가 천근만근이고, 조금만 움직여도 금방 지치지 않으신가요? 나이가 들면서 자연스러운 현상이겠거니 하고 넘기기 쉽지만, 혹시 내 몸속 영양 탱크가 비어가고 있다는 신호일 수도 있습니다.병원에서 건강검진을 받을 때 '알부민 수치'에 대해 들어보신 적 있으실 거예요. 이 알부민이 우리 몸에서 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그리고 부족하면 어떤 문제가 생기는지 정확히 아는 분들은 많지 않습니다. 오늘은 중년 이후 건강의 핵심 열쇠인 '알부민'에 대해 아주 쉽고 명쾌하게 풀어드리고, 약이 아닌 매일 먹는 '음식'으로 알부민을 가득 채우는 비결까지 모두 알.. 2026. 1. 11. 알부민의 효능 내 몸의 생명수 '알부민', 수치가 떨어지면 생기는 무서운 변화와 해결법 총정리어느 날 갑자기 다리가 코끼리 다리처럼 붓거나, 충분히 잤는데도 몸이 천근만근 무거우신 적 있으신가요? 단순히 나이가 들어서 그런가 보다 하고 넘기기에는 우리 몸이 보내는 신호가 심상치 않을 때가 있습니다.그 신호의 중심에는 바로 '알부민'이라는 단백질이 있습니다. 이름은 조금 생소할 수 있지만, 우리 혈액 속에서 아주 중요한 역할을 담당하고 있죠. 오늘 이 글을 끝까지 읽으시면, 왜 내 몸이 부었는지, 그리고 어떻게 하면 다시 활력을 찾을 수 있는지 그 명쾌한 해답을 얻어 가실 수 있습니다.1. 알부민, 도대체 무슨 일을 하나요?알부민은 간에서 만들어지는 단백질의 일종입니다. 쉽게 비유하자면 우리 혈관 속을 돌아다니는 '똑똑.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음 반응형